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Périodes d'alternance, stages, jobs étudiant : comment faire les bons choix ?

La retraite est aussi une affaire de jeunes. Comme tous les actifs, ils sont confrontés à des choix qui auront un impact sur leur retraite.

Dans un contexte programmé d'allongement de la durée de cotisation, autant éviter de perdre des trimestres en début de carrière. Plusieurs tactiques peuvent être mises en place pour optimiser ses futurs droits à la retraite.

1. L'alternance plutôt que les stages de longue durée

La différence d'impact sur la retraite est majeure selon que l'on opte pour l'alternance ou les stages. Comme son nom l'indique, l'alternance permet de concilier des périodes de cours à l'école et des cycles de travail en entreprise.

Les périodes d'activité dans le cadre d'un contrat en alternance permettent de gagner des points et de valider des trimestres dans les mêmes conditions que les autres salariés de l'entreprise, peut-on lire sur le site d'information officiel www.info-retraite.fr .

Concernant les stages, le principe est le suivant : les étudiants qui perçoivent la gratification légale minimale ne cotisent pas à l'assurance vieillesse obligatoire, et ne se constituent pas des droits à la retraite. En revanche si l'indemnisation versée par l'employeur est supérieure au minimum légal, les périodes de stages génèrent des droits.

Mais seule la part de la gratification qui dépasse ce seuil permet de valider des trimestres. Une autre condition doit être remplie : il faut que la gratification représente, sur toute l'année, 150 fois le SMIC horaire pour valider un trimestre, soit 1.585 € bruts en 2022 dans la limite de 4 trimestres par an.

​Bon à savoir : Il est aussi possible de racheter des trimestres manquants au titre des années d'études supérieures, pour partir plus tôt à la retraite, mais cette opération se révèle généralement assez coûteuse. Il convient donc de faire ses calculs afin de savoir si c'est opportun. Le cas échéant, veillez à bien conserver votre convention ou votre attestation de stage pour faire valoir vos droits.

2. Job étudiant : le salariat plutôt que le statut de microentrepreneur

Même à temps partiel, un job étudiant peut permettre de valider 4 trimestres par an. Vous accumulez des droits à la retraite en payant des cotisations sur vos revenus. Cette fois encore, il faut avoir gagné l'équivalent de 150 SMIC horaire au cours de l'année pour valider un trimestre soit 1.585 € en 2022. Cette somme peut être obtenue en cumulant plusieurs salaires.

Ce ne sera pas nécessairement la même chose si vous optez pour le statut de microentrepreneur qui est beaucoup plus contraignant, les droits acquis étant fonction du chiffre d'affaires. Dans tous les cas, conservez vos bulletins de salaire et n'hésitez pas à consulter votre relevé de carrière en ligne . Vous pourrez ainsi vérifier si les trimestres validés ont bien été enregistrés.

3. A l'étranger, misez sur le volontariat

Pour une première expérience à l'étranger, le VIE (volontariat international en entreprise) ou VIA (volontariat international en administration) présentent de réels atouts. Cette forme de service civique, d'une durée de 6 mois à 2 ans, permet de valider un trimestre dans les régimes de retraite français pour chaque période de 90 jours travaillés.

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